Le yoga Kundalini

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Sadhana

Le yoga kundalini est un art de vivre développé dans le nord de l’Inde. Il est aussi appelé le yoga de l’énergie et de la transformation.

En effet, le yoga kundalini et sa philosophie offrent une possibilité d’équilibrer avec l’aide des krias et de la respiration le corps mental et physique ainsi que le système nerveux. La pratique régulière permet de générer une énergie en soi fluide qui maintient l’alignement du corps, de l'esprit et de l'âme.

Yogi Bhajan, fondateur de ce yoga a permis son expansion dans le monde entier, offrant ainsi l’accès à un yoga spécialement conçu pour l’ère du verseau, que nous vivons actuellement. L’ère du verseau (qui a commencé en 1991) est une période dans laquelle nous devons faire face à une quantité d’informations virtuelles immenses, sollicitant notre système nerveux, psychique et immunitaire. Cette période du verseau nous invite à devenir dévellopper une santé physique et psychique nouvelle. Pour cela nous devons transformer notre corps et notre esprit vers une fluidité et un centrage instantané.

Tout le monde peut pratiquer le yoga kundalini, les krias s’adaptent facilement et les effets sont rapidement tangible.

J’intègre le yoga kundalini dans tous les stages proposés mais également sous forme d’ateliers spécifiques de yoga SADHANA (pratique quotidienne d’hygiène énergétique) et bien sûr dans ma pratique personnelle de vie.

La sadhana offre :

- le maintien et l’élévation de son taux vibratoire
- un équilibre des 5 éléments, nouvelle énergie vitale
- une structure spirituelle yogique d’alignement de son énergie
- une bonne santé vibratoire et physique
- renforcement du système nerveux et immunitaire
- une transformation intérieure au fil de la pratique
- calme et sérénité
- un nouvel espace du cœur en vous
- un nouveau mouvement de votre corps

Je vous propose ici une sadhana que j’ai composé à partir de mes différents enseignements, tiré entre autres du yoga kundalini mais ajustée afin qu’elle soit praticable dans un quotidien occidental.
A la fin du cours vous recevez un petit manuel de pratique afin d’expérimenter votre pratique et de la tester dans le quotidien. A chaque cours, un krias (série d’exercices) spécifique est là pour renforcer le système du corps et l’accompagner à soutenir le rythme de vie actuel.

Information pratique

TOUTES LES SADHANAS PEUVENT SE SUIVRE PAR ZOOM ET EN PRESENTIELLE, INDIQUEZ VOTRE POSITION SOUS REMARQUE LORS DE VOTRE INSCRIPTION.

Horaire : 9h30-11h45
Lieu : Espace Solâme rue pré du marché 48 Lausanne
Tarif : CHF60.-
Modalité de paiement : en espèce sur place ou par twint ou par IBAN
Inscription&condition : dès réception de l’email/sms de confirmation, l’atelier n’est pas remboursable dans les 5 jours avant.

Prochaines dates

yoga kundalini par espace emeraude

sadhana yoga kundalini 8 Octobre 2021

8 octobre @ 9 h 30 min - 11 h 30 min
50CHF
yoga kundalini par espace emeraude

sadhana yoga kundalini 5 novembre

5 novembre @ 9 h 30 min - 11 h 30 min
CHF50
yoga kundalini par espace emeraude

sadhana yoga kundalini 3 décembre

3 décembre @ 9 h 30 min - 11 h 30 min
CHF50